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出産前に「飲むだけ」で安産は変わる？助産師が教える“魔法のドリンク”と準備法
出産が近づくと、多くの妊婦さんが感じるのが 「不安」 です。 陣痛に耐えられるのかな… 会陰裂傷は痛いって聞くし… 自分はうまく産めるのかな… しかし、こ…
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出産が怖い…どう乗り越える？不安な妊婦さんへ贈る心がほどける言葉30選
無理しなくていい。出産が怖いときに思い出したいあなたは強いという証 出産が怖い…と感じるのは弱さではありません。それは大切に迎えたい気持ちのあらわれ。初め…
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「背中スイッチ」は本当にあるの？｜助産師が教える“泣かない寝かしつけ”と赤ちゃんの安心メカニズム
抱っこでやっと寝かしつけた赤ちゃんをベッドに置いた瞬間に泣き出す——そんな経験、ありませんか？「また起きてしまった」「私の抱っこじゃダメなの？」と心がざわつく夜…
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陣痛ってどうして痛いの？｜怖さが減る“お産の仕組み”を助産師が専門解説
こんにちは、助産師ひまりです。「陣痛が怖い」「どのくらい痛いの？」と不安を感じていませんか？ でも、実は“痛みの正体”を知るだけで、怖さは半分になるんです。 今日…
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赤ちゃんのミルク、3時間以内にあげてもいいの？助産師が教える“泣く・欲しがる・飲みすぎ”の理由と正しい対応法
「ミルクをあげたばかりなのに、また泣いてる…」「3時間経ってないけど、飲ませても大丈夫？」そんなママの不安、実はとても多いんです。助産師として多くのご家庭を見て…
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赤ちゃんのお散歩、毎日行くべき？冬でも必要？助産師が徹底解説🌿
「寒い冬でもお散歩は毎日したほうがいいの？」「外に出られない日はどうしたらいいの？」そんなママたちの声を、助産師としてたくさん聞いてきました。この記事では、助…
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2025年最新版｜出産準備で失敗しないオムツ選び完全ガイド
―価格・吸収力・肌へのやさしさを助産師が徹底比較― はじめに：出産準備の中で「オムツ選び」が一番迷う理由 出産準備を始めたママ・パパの多くが、最初につまずく…
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2025年版：粉ミルクの値段を徹底比較！
“高い＝いい”は本当？ほほえみ・はぐくみ・アイクレオを比較 ― 安さだけで選ばないために知っておきたい価格・機能・栄養の関係 ― はじめに｜“どのミルクがいいの？…
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妊娠中に免疫力を高める食事って？安産力も上がる“妊婦ごはん”5選【助産師が解説】
妊婦さんの「免疫力」と「安産力」はつながっている？ 妊娠中、「風邪をひきやすくなった」「疲れが抜けない」そんな経験はありませんか？実は、妊婦さんの免疫機能は…
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妊娠中の便秘と痔の悩みをやさしく整える｜助産師が教える原因・解消法・体ケアのすべて
出したいのに出ない」それはママのせいじゃない 妊娠してから、「なんだかお腹が張る」「スッキリ出ない」——そんな悩みを感じていませんか？ 妊娠中の便秘はとても…
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妊娠線はなぜできるの？予防できる？高いクリームじゃない“本当に効果的な方法”とは
「妊娠線を作りたくない」——妊娠したママなら一度は思うこと。鏡を見るたび、ふとお腹にできた線に「これ消えるかな…？」と胸がざわつく。でもね、焦らなくて大丈夫。体は…
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「赤ちゃんが寒がっているサイン」見逃していませんか？助産師が教える冬の温度調整と安心ケア完全ガイド
冬の育児で「赤ちゃんが寒がっているかも？」と感じたママへ。助産師ひまりが、寒がっているサイン・理想の室温・服装・外出時の工夫まで、専門的にわかりやすく解説。マ…
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